Центр изучения
английского языка
  • Программы для взрослых
  • Программы для детей
  • Обучение за рубежом
  • Учителя
  • О школе
  • Контакты
  • Видео
  • Блог
  • Подкаст
  • Грамматика
  • Программы
  • Учителя
  • О школе
  • Контакты
  • Видео
  • Блог
  • Подкаст
  • Грамматика
  • Программы
  • Учителя
  • О школе
  • Контакты
  • Видео
  • Блог
  • Подкаст
  • Грамматика
  • Назад к эпизодам
    Episode 93
    27 января 2021
    Stress and other difficulties of living in the 21st century
    0:00 / 00:00
    скрипт подкаста

    Описание

    Новый выпуск подкаста посвящён серьёзной теме — влиянию стресса на нашу жизнь и риску возникновения психологических расстройств на фоне него. В эпизоде Катерина, Мария и Кен рассуждают о бессоннице, депрессии и проблеме повышенной тревожности, а также о способах борьбы с ними. Ведущие делятся своим опытом, рассказывают, что помогло им пережить сложные моменты в жизни и напоминают, что не нужно бояться обращаться за помощью, ведь наше ментальное здоровье — это одна из важнейших составляющих счастливой жизни.

    Содержание

    Introduction.
    Stress in our life.
    Is life today more stressful than it used to be 50 years ago? What causes stress in the 21st century. Stress in school age.
    How to destress. How to avoid stress in life in general?
    Sleep deprivation. What can be the reasons of it? Short naps.
    Why is sleep deprivation dangerous? Stay awake for 11 days.
    Depression. Why is it important to get help?
    Anxiety. Symptoms and causes and how to deal with it? Overthinking. Meditations
    Burnout. How to prevent, avoid and go through it?
    Outro.

    Изучаете английский язык?

    Оставьте заявку и мы подберём вам подходящую программу обучения и преподавателя

    Записаться на занятия

    Программы по изучению английского языка

    Английский для взрослых
    Курсы английского языка для студентов и взрослых
    Английский для детей
    Программы изучения английского языка для детей
    Обучение за рубежом
    Программы и курсы международного обучения